A Munkajogi és Szociális Jogi Szakosztály szervezésében, az ORAC Kiadó közreműködésével:  

ŐSZI ÖTÖS

                                                             SZEMÉLYESEN VAGY ONLINE 

Előadás-sorozat és egy konferencia a hivatásunkhoz szükséges aktuális tudáshoz és egészségünk megőrzéséhez – 

ügyvédi és jogtanácsosi kreditpontokért 

A 80 ÉVE SZÜLETETT ÁDÁM LÓRÁNT EMLÉKÉNEK
az ELTE Munkajogi Tanszékének adjunktusa, az Országos Munkabiztonsági és Munkaügyi Főfelügyelőség első elnöke, a Legfelsőbb Bíróság bírója

Megküzdés a stresszel - egészségvédelem és kiemelkedő teljesítmény 

Előadók: Holcsa Mónika – pszichológus és szervezetfejlesztési tanácsadó

Időpont: 2022. 10. 20. 10:00-12:00

Helyszín: a részvétel módja választható (ezt a regisztrációkor kell bejelölni)

• Személyesen a Budapesti Ügyvédi Kamara Kistanácsterme (1055 Budapest Szalay utca 7.)
• Online: Microsoft Teams alkalmazáson keresztül közvetítjük az előadást, a csatlakozáshoz szükséges linket a kezdés előtt fél óráva küldjük meg e-mailben

A kétórás képzésért 2 kreditpont szerezhető.

Az előadásra 2022. 10. 18. 16 óráig lehet regisztrálni és a részvételi díjat megfizetni. 

A részvételi díj: 2000.- Ft + ÁFA/fő, bruttó 2540.- Ft, amely tartalmazza a Munkajog folyóirat 2022. őszi lapszámát is.

A díj megfizetése utalással történhet: 

Kedvezményezett: ORAC Kiadó
Számlaszám: 12001008-00114487-00100008 
Közlemény: a regisztrációkor kapott azonosító

Számlázással kapcsolatos kérdését a kiraly.agnes@orac.hu e-mail címre küldheti. 

Program

Jelenünkben krónikus stresszfaktor - a pandémia, a háború, a gazdasági- és energiaválság jelentős erővel érintenek bennünket, pillanatnyilag úgy tűnik, hatásuk hosszútávú lesz. Az eddig általános, hétköznapi stresszterhelésünk globális tényezők miatt jelentősen megnövekedett.
Mit is jelent ez konkrétan az egészségünk, és a teljesítőképességünk szempontjából? Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) szerint a teljesítőképesség csökkenéséért és a betegségek kialakulásának 70%-ért a lelki nyomás, a stressz a felelős. Ennél jóval kisebb mértékben játszik szerepet önmagában a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód (!). A stressz okozta tünetek, problémák – tehát minden „bajunk” 70%-a – két forrásból adódik: a környezetből (stresszorok) és a személyből (stresszre adott fiziológiai és pszichológiai reakciók).
A sikeres stresszel történő egyéni megküzdés (coping) nemcsak az egyén teljesítményének és testi-lelki egészségének javulásában játszik pozitív szerepet, hanem munkatársai, családtagjai környezeti stresszor-szintjét is jelentősen csökkenti.
Hogyan tegyünk szert megfelelő megküzdési képességre? Az előadás során a résztvevők megismerkedhetnek a humán stresszreakció fiziológiai és pszichológiai hátterével, így megérthetik azokat a saját testi és lelki működésük alapjául szolgáló mechanizmusokat, amelyek egészségük megtartásának vagy romlásának gyökérokai. Szó esik néhány azonnal bevezethető trükkről, technikáról és egy életmódváltási iránytű felvázolására is kísérletet tesz majd az Előadó. A résztvevők megismerkedhetnek a stresszkezelő technikák paradoxonjával, a személyiség és a hozzáállás problematikájával, valamint kapnak olyan tágabb világértelmezési rendszert is, ami hatékony megértési keretet és prevenciós ajánlásokat adhat jelenünk törékeny, kiszámíthatatlan világában.